Чувствую. Дневник эмоциональной стабильности
Сборник
В жизни так много эмоций, и не всегда легко разобраться, что ты ощущаешь именно сейчас. Наш дневник – островок спокойствия и ясности в бурном море чувств. Благодаря удобному и небольшому формату, а также простым и эффективным техникам вы научитесь бережно отслеживать свои чувства, понимая их причины и находя внутренние ресурсы для самоподдержки. Практические упражнения помогут вам нарисовать общую картину своей жизни, определить сферы, требующие внимания, и выстроить гармоничные отношения с самим собой и окружающим миром. Позвольте себе заглянуть внутрь себя, обрести уверенность в своих силах и действиях и начать строить более счастливую и осознанную жизнь уже сегодня!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Сборник, Чувствую. Дневник эмоциональной стабильности — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Чувствую. Дневник эмоциональной стабильности» онлайн
Метки: дневники, работа над собой, самоконтроль, Сборник, Серия «Полный чек-ап (АСТ)», эмоциональные состояния, эмоциональный интеллект
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()