Химия счастья
Александр Скуратов
Что, если твоя жизнь – не лень и апатия, а просто сбитая внутренняя химия?
«Химия счастья» – это вдохновляющий рассказ о том, как обычный офисный сотрудник Антон решается вырваться из серых будней и начать путь к себе настоящему. Устав от бессмысленной работы, алкоголя по вечерам и бесконечных роликов, он вдруг слышит внутренний голос: «Пора менять жизнь».
На его пути появляется наставник – харизматичный сверстник, который не даёт готовых ответов, но даёт задания и знания. Вместе они исследуют четыре ключевых гормона счастья:
Окситоцин – радость тела,
Эндорфин – радость новизны,
Серотонин – радость уединения,
Дофамин – радость достижения.
Каждая глава – это маленькое преображение, шаг из старой жизни в новую. Через юмор, боль, сомнения и открытия читатель проживает путь вместе с героем – и вдруг начинает видеть в нём себя.
Эта книга не только тронет душу, но и даст простые, практичные инструменты: как наполнить жизнь радостью, энергией и смыслом.
Александр Скуратов, Химия счастья — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Химия счастья» онлайн
Метки: Александр Скуратов, когнитивная психология, поведенческая психология, популярная психология, психология лидерства, психология мышления, Самиздат
Рубрики: Общая психология, Психотерапия и консультирование, Управление, подбор персонала
Комментарии ()