Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни
Скотт Лайонс
Каждый из нас сталкивался с людьми, которых называют drama queen – королевами драмы. Они живут на эмоциональных «качелях»: драматизируют, ищут (и находят!) острые ощущения и проблемы там, где их нет, убегают от внутренней пустоты в бесконечный круг дел и жалоб. Возможно, этот человек вы или ваш близкий.
Эта книга от клинического психолога и исследователя – и в прошлом «короля драмы» – помогает выйти из круга катастрофизации и научиться жить активно без эмоциональных бурь.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Скотт Лайонс, Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни» онлайн
Метки: внутренний покой, внутренняя гармония, которые исцеляют», повышение самооценки, позитивная психология, психологическая помощь, работа над собой, Серия «Сам себе психотерапевт. Книги, Скотт Лайонс, тревожность, уверенность в себе
Рубрики: Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()