Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит
Трейси А. Деннис-Тивари
Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает нашу тревогу, от которой каждый спешит избавиться. Задумывались ли вы о том, что такой подход лишь усугубляет ваше состояние?
Что, если с тревожностью на самом деле не надо бороться? Ведь эта эмоция не ошибка природы, а результат миллионов лет эволюции.
Данная книга поможет вам по-новому взглянуть на эту сложную эмоцию. Как это ни парадоксально, именно тревога может стать ключом к более спокойной и осмысленной жизни. Не боритесь с тревогой – научитесь правильно ей распоряжаться!
Трейси А. Деннис-Тивари, Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит» онлайн
Метки: внутренняя гармония, поведенческая психология, психическое здоровье и психогигиена, психологическая защита, Серия «Психотренинг», тревожность, Трейси А. Деннис-Тивари, эмоциональные состояния
Рубрики: Зарубежная психология, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()