Ключ к похудению
Ирина Юдкина
Книга написана врачом-психотерапевтом, имеющим большой опыт работы с различными видами зависимостей, включая пищевую. Для изменения парадигмы избыточного веса у читателя в книге применяются авторские схемы и рисунки, воздействующие на глубокие слои психики.
Это сделано автором, потому что наше поведение (в том числе и пищевое) управляется на 95% информацией из подсознания, и только на 5% – сознанием. Поэтому диеты, рекомендации врачей-диетолов и нутрициологов, желание «взять себя в руки» либо помогают на короткое время, либо не помогают вовсе, так как они обращены к сознательной части мозга.
В конце книги размещены тесты с ответами на определение психологических состояний, характерных для людей с избыточной массой тела.
Администрация сайта Литрес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Ирина Юдкина, Ключ к похудению — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Ключ к похудению» онлайн
Метки: диеты, избыточный вес, Ирина Юдкина, похудение, психотерапевтическая практика, Самиздат, снижение веса, только на ЛитРес
Рубрики: Психотерапия и консультирование, Спорт, фитнес
Комментарии ()