К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы
Ксения Курманчук
Наше тело… Мы часто откладываем на «потом» заботу о нем, не задумываясь о том, что без здорового, наполненного силой и энергией тела мы не сможем по-настоящему радоваться жизни.
Ксения Курманчук, профессиональный фитнес-тренер и нутрициолог, столкнувшись с рассеянным склерозом и сумев вывести его в стойкую ремиссию, делится своей поразительной историей и бесценными знаниями о том, как исцелить душу и тело.
Внутри вы найдете: пошаговый бережный план пробуждения скрытых сил вашего организма; инсайты из реальной истории человека, преодолевшего тяжелое заболевание; сбалансированные рецепты и код на авторский курс видеотренировок; исчерпывающие рекомендации по питанию, фитнесу и ментальному здоровью.
Не ждите, пока болезни или возраст отнимут у вас здоровье, возьмите все в свои руки уже сейчас и пробудите внутреннюю силу. Эта книга окутает вас заботой и поддержкой на вашем пути к здоровой, энергичной и по-настоящему полноценной жизни!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Ксения Курманчук, К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы» онлайн
Метки: бодипозитив, Красивое тело, Ксения Курманчук, методики тренировок, нутрициология, пошаговые инструкции, работа над собой, рецепты здорового питания, Серия «#Мастер здоровья», советы профессионалов, фитнес
Рубрики: Здоровье, Личностный рост, Спорт, фитнес
Комментарии ()