Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно
Виктор Мамонтов
Благодаря своему большому научно-практическому опыту Виктор Мамонтов предложил набор несложных физических упражнений на каждый день для профилактики и устранения различных болезненных состояний без применения лекарств. Представленные упражнения в течение многих лет он выполняет сам, а их эффективность проверена временем, и тысячи людей из разных уголков планеты избавились от физических и душевных недомоганий.
Каждое из упражнений имеет свою физиологическую значимость, полезность и обоснованность применения при определенных заболеваниях и расстройствах, часто заменяющие прием лекарственных препаратов. Отдельный раздел книги посвящен влиянию эмоциональных переживаний на тело, развитию психосоматических расстройств и заболеваний и методам их профилактики с помощью специальных упражнений.
Каждый человек найдет в этой книге упражнение для себя и научится управлять стрессом, снижать или повышать давление, снижать сахар крови, справляться с лишним весом, избавляться от расстройств пищеварения, укреплять суставы, позвоночник, сердце, сосуды, улучшит память, нормализует сон и улучшить свое состояние здоровья.
Виктор Мамонтов, Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно» онлайн
Метки: Виктор Мамонтов, здоровый образ жизни, иллюстрированное издание, лечебная гимнастика, лечение суставов, пошаговые инструкции, психосоматика, Серия «Сам себе психолог (Питер)», система упражнений
Комментарии ()