Философия стройного тела
Татьяна Костоварова
«Философия стройного тела» – это не очередная книга о диетах. Это мягкий, глубоко индивидуальный путь к стройности через осознанность, принятие и внутреннюю гармонию. Автор – психолог и специалист по телесным практикам и здоровому образу жизни – помогает читателю понять настоящие причины набора веса: от гормональных колебаний и хронического стресса до психологических блоков и культурных установок. Здесь вы не найдёте запретов и универсальных схем. Вместо этого – поддержка, честный разговор, реальные истории трансформации, дыхательные практики, телесная терапия и работа с вниманием. Эта книга не о борьбе с собой, она о возвращении к себе, о том, как стать мягко и комфортно прийти к стройному телу.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Татьяна Костоварова, Философия стройного тела — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Философия стройного тела» онлайн
Метки: похудение, правильное питание, психосоматика, Самиздат, секреты стройности, Татьяна Костоварова, только на ЛитРес, энергопрактики
Рубрики: Здоровье, Личностный рост, Спорт, фитнес
Комментарии ()