Нутрициология: наука о еде и здоровье
Доктор Лайтман
Эта книга поможет вам сделать первые шаги к здоровому образу жизни. Она предлагает практичные и простые рекомендации, основанные на принципах постепенных изменений и осознанного подхода к питанию, физической активности и психоэмоциональному благополучию. Вместо радикальных диет и жестких ограничений автор призывает к маленьким, но устойчивым шагам, которые приведут к долгосрочным результатам. Книга научит вас слушать свое тело, менять привычки и с оптимизмом двигаться к крепкому здоровью.
Доктор Лайтман, Нутрициология: наука о еде и здоровье — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Нутрициология: наука о еде и здоровье» онлайн
Метки: Доктор Лайтман
Рубрики: Здоровье, Кулинария, Руководства
Комментарии ()