Руководство по интуитивному питанию. Учебное пособие для специалистов по питанию и психическому здоровью
Блэр Бернетт
Как помочь клиентам выстроить здоровые отношения с едой, научиться слышать сигналы своего тела и освободиться от тирании диет? Это практическое руководство предлагает психотерапевтам, психологам, диетологам и нутрициологам четкую структуру проведения сессий с клиентами, стремящимися перейти на интуитивное питание. Также описанные принципы с подробным планом и упражнениями помогут любому человеку, который в этом нуждается.
Интуитивное питание – трансдиагностический подход, способный изменить отношение к еде, укрепить самооценку, улучшить психическое и физическое здоровье. Вместо строгих правил, навязанных извне, этот метод помогает опираться на внутреннюю мудрость и удовлетворять потребности организма осознанно и уважительно.
Руководство включает гибкую программу из десяти сессий, адаптированную для работы с индивидуальными клиентами и группами людей из разных культур. Вы получите пошаговые инструкции, научитесь поддерживать клиентов в принятии себя и освоите подходы, которые помогают минимизировать риск развития расстройств пищевого поведения.
Если вы хотите интегрировать интуитивное питание в свою практику и видеть результаты, которые выходят за рамки традиционных подходов, это пособие станет для вас ценной дорожной картой.
Блэр Бернетт, Руководство по интуитивному питанию. Учебное пособие для специалистов по питанию и психическому здоровью — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Руководство по интуитивному питанию. Учебное пособие для специалистов по питанию и психическому здоровью» онлайн
Метки: Блэр Бернетт, интуитивное питание, пищевое поведение, психическое здоровье и психогигиена, психотехники, расстройства пищевого поведения, снижение веса
Рубрики: Зарубежная психология, Здоровье, Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Спорт, фитнес
Комментарии ()