Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг
Кэтрин Шэнахан
Знаете ли вы, что употребление большой порции картофеля фри, приготовленного на растительном масле, приводит к токсичности, сравнимой с выкуриванием 24 сигарет? Биохимик, получившая образование в Корнелле и ставшая семейным врачом, доктор Кейт Шэнахан знакомит нас с уважаемыми учеными, которые предупреждают: растительные масла представляют собой катастрофу для общественного здравоохранения, разрушая клетки нашего организма, истощая антиоксиданты и способствуя токсичности свободных радикалов.
Многочисленные негативные эффекты потребления нездоровых масел включают в себя:
• Неконтролируемый голод (поэтому нам нужны лекарства для поддержания веса).
• Накопление жира под кожей, во внутренних органах и артериях.
• Скачки уровня сахара в крови, которые способствуют плохому настроению и даже деструктивному поведению.
• Нарушение работы мозга, проблемы с концентрацией внимания и психические заболевания.
• Внутриклеточный окислительный стресс, участвующий в процессе развития рака.
• Воспаление кишечника, вздутие живота, изжогу и насморк.
В качестве решения проблемы автор предлагает четкий, продуманный план, который соответствует нашим генетическим потребностям и законам природы. К счастью, восстановление нашего здоровья упрощается благодаря тому, что питательные вещества, которые лечат одно заболевание, также способствуют лечению всех остальных. В качестве дополнительного бонуса мы восстанавливаем наше чувство вкуса, и в конце концов нас начинает «тянуть» на полезные, питательные продукты.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Кэтрин Шэнахан, Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг» онлайн
Метки: авторские методики, Кэтрин Шэнахан, медицинские открытия, метаболизм, нутрициология, очищение организма, правильное питание, Серия «Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья», советы профессионалов, человеческий мозг
Рубрики: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье
Комментарии ()