Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу
Юлия Орли
Тревога парализует, лишает радости и не позволяет раскрыть свой потенциал. Хватит жить в тени! Пришло время освободиться!
Юлия Орли, психолог и психоаналитический психотерапевт, поможет вам найти внутреннюю опору в мире, где все меняется слишком быстро.
Вы узнаете:
• Где прячутся настоящие корни страха и тревоги (спойлер: они не всегда там, где мы думаем).
• По каким сценариям может развиваться тревожность, на каких чувствах они основываются, как их разрешить.
• Как справляться с внутренним напряжением, трансформировать травмы и вернуть себе устойчивость, несмотря на личностные и мировые кризисы.
• 12 простых и эффективных техник из метода EMT, сочетающего достижения классической психологии и нейрофизиологии.
Нестабильность снаружи. Стабильность – внутри!
Юлия Орли, Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу» онлайн
Метки: борьба со стрессом, практические рекомендации, психологическая защита, психологическая помощь, работа над собой, Серия «Сеанс психологии (АСТ)», советы психологов, страх, стрессоустойчивость, тревожность, Юлия Орли
Рубрики: Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()