Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
Мари-Эстель Дюпон
Самотоксичность – это набор убеждений, чувств, эмоций и всевозможного негатива, который не позволяет нам жить полной жизнью и реализовать себя в соответствии со своими планами и мечтами. Мы постоянно смотрим на себя сквозь негативный фильтр и действуем по чужим сценариям, которые нам не подходят. Мы вечно идем на компромиссы, ведущие в тупики. Токсичное «Я» питает наш гнев и душит творческое начало, застревает в прошлых страхах и обидах и препятствует развитию и росту.
Книга психолога и психотерапевта Мари-Эстель Дюпон учит жить собственной жизнью, иметь индивидуальные представления о мире, любить себя безо всяких условий. Примеры из практики, тесты и упражнения помогут вам остановить эмоциональное самоедство и запустить детоксикацию внутреннего «Я», осознанно управлять судьбой и карьерой, прислушаться к потребностям тела, понять свои эмоции и истинные желания.
Мари-Эстель Дюпон, Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным» онлайн
Метки: как обрести счастье, Мари-Эстель Дюпон, осознанность, отношение к себе, позитивный настрой, психическое здоровье и психогигиена, психотехники, самопознание, самопомощь, самореализация, Серия «Популярная психология для бизнеса и жизни», управление судьбой
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()