Как выжить в цифровом мире
Ной Мелрой
Что, если соцсети не просто отвлекают, а перепрошивают ваш мозг? Что, если алгоритмы знают о вас больше, чем вы сами? Что, если чувство тревоги и усталости – не случайность, а побочный эффект цифровой жизни?
Эта книга – не манифест против технологий и не морализаторский призыв «выйти из онлайна». Это честный разговор с тем, кто сам всё это проходил: FOMO, думскроллинг, цифровое выгорание, и внезапные прозрения на 14-й день без Instagram. Здесь вы найдёте не только факты и исследования, но и простые, работающие инструменты: как очистить ленту, приручить уведомления, провести детокс – и, главное, вернуть себе внимание, глубину и ощущение жизни.
Как выжить в цифровом мире – это инструкция по возвращению к себе в эпоху экранов. Без пафоса. С самоиронией. С поддержкой.
Ной Мелрой, Как выжить в цифровом мире — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Как выжить в цифровом мире» онлайн
Метки: информационная грамотность, Ной Мелрой, Самиздат, цифровое рабство, цифровые технологии
Рубрики: Интернет, Личностный рост
Комментарии ()