Лень-минимализм: достигай большего, делая меньше. Руководство по упрощению жизни для уставших и занятых
Юлия Дор
Если вы устали бесконечно размениваться на задачи и чужие ожидания, вас накрывает апатия, или ничего не хочется делать, – посмотрите на лень под другим углом.
«Лень-минимализм» – не манифест бездействия, а практичное руководство по бережному расходованию энергии и личному апгрейду жизни:
– как делать меньше, не теряя в качестве;
– как сохранять мотивацию и ресурс для важного по-настоящему;
– как перестать разбазаривать себя на пустяки и наконец-то начать жить для себя.
Внутри – конкретные практики, реальные кейсы, полезные чек-листы и научные наблюдения, которые помогут вам:
– Не винить себя за «лень» (которой, возможно, вообще не существует) – и использовать её как ресурс
– Настроить ритм жизни так, чтобы делать меньше, а добиваться большего
– Совершать только те усилия, что действительно меняют жизнь
– Экономно тратить энергию, чтобы жить насыщенно, а не на износ
Не жертвуйте собой ради эфемерного сверх-успеха – учитесь жить легко и по-настоящему!
Юлия Дор, Лень-минимализм: достигай большего, делая меньше. Руководство по упрощению жизни для уставших и занятых — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Лень-минимализм: достигай большего, делая меньше. Руководство по упрощению жизни для уставших и занятых» онлайн
Метки: минимализм, нейрофизиология, работа над собой, Самиздат, самопознание, только на ЛитРес, уверенность в себе, Юлия Дор
Рубрики: Личностный рост, Самосовершенствование, Управление, подбор персонала
Комментарии ()