Технология тренировки с отягощениями
Сергей Струков
Книга перед вами – моя пятая книга, итог 32 лет собственных тренировок, 27 лет работы персональным тренером, 17 лет обучения тренеров, 12 лет внедрения концепции нейтральных положений и 7 лет работы студии с концепцией нейтральных положений.
В книге 9 глав. В первой главе даны основы общих знаний, необходимых тренеру. Вторая глава описывает процедуру первичной оценки клиента, обозначает исходные точки тренировки. Также во второй главе рассказываю о моём текущем представлении Концепции нейтральных положений. Следующие шесть глав посвящены упражнениям и обучению технике выполнения. В завершающей главе описано построение тренировки через призму тренировочных принципов.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Сергей Струков, Технология тренировки с отягощениями — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Технология тренировки с отягощениями» онлайн
Метки: книги для тренеров, Самиздат, Сергей Струков, силовые тренировки, только на ЛитРес, физическая культура, физкультурное образование, фитнес
Рубрики: Прочая образовательная литература, Спорт, фитнес, Учебная литература
Комментарии ()