Гормоны счастья: секреты мозга для жизни без стресса и тревог
Дьякон Святой
Вы когда-нибудь задумывались, почему иногда настроение поднимается само по себе, а иногда – всё валится из рук? Почему одни люди всегда полны энергии и радости, а другие борются с апатией и стрессом? В этой книге мы раскрываем тайны гормонов счастья – серотонина, дофамина, эндорфинов и окситоцина – и показываем, как управлять ими, чтобы жить лучше каждый день. Вы узнаете, как сбалансировать внутренний химический фон, избавиться от тревог и негативных мыслей, повысить уровень энергии и мотивации. Простые практики, научные исследования и реальные истории помогут вам понять, что счастливое и гармоничное состояние возможно научиться поддерживать. Начинайте менять свою жизнь уже сегодня и почувствуйте настоящий прилив позитива! Эта книга – ваш ключ к внутреннему балансу и душевному комфорту.
Дьякон Святой, Гормоны счастья: секреты мозга для жизни без стресса и тревог — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Гормоны счастья: секреты мозга для жизни без стресса и тревог» онлайн
Метки: гормональная система, гормоны, Дьякон Святой, позитивное мышление, развитие личности, Самиздат, только на ЛитРес, эмоциональные состояния
Рубрики: Здоровье, Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()