Взрывные привычки
Кай Вектор
Хочешь изменить жизнь, но привычки тянут назад? Эта книга – не про силу воли и не про «надо терпеть». Она про то, как легко внедрить полезные ритуалы и навсегда выкинуть вредные. Без стресса, без надрыва.Ты узнаешь:– Почему мотивация – ерунда, а что работает вместо нее.– Как начать с 2 минут и не бросить через неделю.– Что делать, если срываешься (спойлер: это нормально).Жизнь на автопилоте – или осознанные изменения. Выбирай!
Кай Вектор, Взрывные привычки — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Взрывные привычки» онлайн
Метки: Кай Вектор
Рубрики: Дом и Семья: прочее, Общая психология
Комментарии ()