Здоровый сон. Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь
Фрэнк Липман, Рейчел Хольцман
Эта книга рассказывает о значении сна для здоровья и благополучия человека, о причинах и последствиях эпидемии недосыпания. Эксперты в области сна помогут вам проанализировать факторы, влияющие на ваш сон, и разработать собственную стратегию по его улучшению.
Фрэнк Липман, Рейчел Хольцман, Здоровый сон. Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Здоровый сон. Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь» онлайн
Метки: борьба со стрессом, здоровый образ жизни, здоровый сон, нарушения сна, полезные привычки, режим дня, сомнология, спокойный сон, Фрэнк Липман
Рубрики: Медицина
Комментарии ()