Тревога как учитель
Рюко Рюко
Тревога – не враг, а учитель. Эта книга поможет тебе понять, зачем она пришла и как мягко с ней расстаться.
Ты узнаешь:
– как быстро снять тревогу с помощью дыхания CO₂,
– как холод и прикосновение возвращают ясность,
– как снизить гормоны стресса без таблеток,
– и как принять себя даже в моменты тревоги.
Рюко Рюко, Тревога как учитель — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Тревога как учитель» онлайн
Метки: панические атаки, Рюко Рюко, Самиздат, самопознание, страх, тревожность, эзотерические учения
Рубрики: Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Эзотерика
Комментарии ()