Опора внутри: практики для укрепления внутренней силы
Ксения Годунова
Часто именно в моменты трудностей мы забываем о своих ресурсах и силе, которая живет внутри нас.Этот сборник – ваш путеводитель к укреплению внутренней опоры и развитию самоподдержки.Здесь собраны 5 групп практических упражнений, направленные на развитие осознанности, укрепление эмоциональной устойчивости и повышение уровня самосострадания.Они помогут вам лучше понять себя, научиться слушать свои потребности и находить поддержку внутри себя в любой ситуации.Внутренняя опора – это не что – то временное, а ваш собственный источник силы, который всегда с вами.
Ксения Годунова, Опора внутри: практики для укрепления внутренней силы — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Опора внутри: практики для укрепления внутренней силы» онлайн
Метки: занимательная психология, книги для психологов, Ксения Годунова, популярная психология, практикум по психологии, развитие личности
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()