Секреты эмоционального баланса. Как сохранять спокойствие
Андрей Миллиардов
«Секреты эмоционального баланса. Как сохранять спокойствие» – это глубокое и практическое руководство для тех, кто стремится к внутренней устойчивости в мире постоянных стрессов и изменений. Книга раскрывает природу эмоций, помогает распознать и трансформировать деструктивные реакции, развить осознанность, эмоциональный интеллект и умение жить в гармонии с собой. Через личные примеры, реальные инструменты и вдохновляющие размышления читатель шаг за шагом научится не подавлять эмоции, а понимать и использовать их как ресурс. Эта книга – о том, как найти внутренний покой, несмотря ни на что.
Андрей Миллиардов, Секреты эмоционального баланса. Как сохранять спокойствие — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Секреты эмоционального баланса. Как сохранять спокойствие» онлайн
Метки: Андрей Миллиардов, медитации, осознанность, Самиздат, самопомощь, стресс, только на ЛитРес, эмоциональный интеллект
Рубрики: Личностный рост, Самосовершенствование, Управление, подбор персонала
Комментарии ()