Эмоциональный детокс: 30 дней без стресса
Наталья Панфёрова
Эмоциональный детокс: 30 дней без стресса – это практическое руководство для тех, кто устал от постоянного напряжения, тревоги и эмоционального хаоса. За 30 дней вы освоите простые, но мощные техники, которые помогут:
Снизить уровень стресса – без медикаментов и дорогих терапий.
Вернуть контроль над эмоциями – перестать реагировать на раздражители «на автомате».
Восстановить энергию – перезагрузить ум и тело.
Каждый день – одно упражнение, один шаг к жизни, где вы управляете стрессом, а не он вами.
Наталья Панфёрова, Эмоциональный детокс: 30 дней без стресса — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Эмоциональный детокс: 30 дней без стресса» онлайн
Метки: антистресс, борьба со стрессом, Наталья Панфёрова, панические атаки, практические рекомендации, Самиздат, только на ЛитРес, чек-лист
Комментарии ()