Jacobson’s Progressive Muscle Relaxation
Роман Ворошилов
The book «Progressive Muscle Relaxation according to Jacobson» is a practical guide to mastering a method developed by American physician Edmund Jacobson in the 1920s. The main goal of the book is to teach readers to manage stress, anxiety and emotional tension through conscious work with muscle tone.
Роман Ворошилов, Jacobson’s Progressive Muscle Relaxation — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Jacobson’s Progressive Muscle Relaxation» онлайн
Метки: лучшее средство от депрессии, популярная психология, психологическая помощь, релаксация, Роман Ворошилов, Самиздат, тревожность
Рубрики: Классики психологии, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()