Оставьте себя в покое. Как избавиться от перфекционизма и стать счастливым
Анна Погребняк
Перфекционизм не делает вас лучше. Он делает вас уставшими, выгоревшими и одинокими. Эта книга о том, как наконец-то выдохнуть. Автор – психолог с десятилетним опытом – рассказывает, как перфекционизм приводит к хронической усталости и мешает жить настоящей жизнью. Эта книга написана в русле когнитивно-поведенческой психологии. Она поможет вам оставить себя в покое и начать чувствовать себя живым.
Анна Погребняк, Оставьте себя в покое. Как избавиться от перфекционизма и стать счастливым — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Оставьте себя в покое. Как избавиться от перфекционизма и стать счастливым» онлайн
Метки: Анна Погребняк, искусство быть счастливым, перфекционизм, повышение самооценки, Самиздат, советы психологов, только на ЛитРес, уверенность в себе
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()