Внутренний критик vs. внутренний защитник: Работа с самооценкой
Создавая себя
Устали от войны в собственной голове? Замолчите внутреннего тирана и станьте своим главным союзником!
Вы узнаете это чувство? Внутренний голос, который шепчет (а чаще кричит): «Ты опять облажался!», «Кто тебя вообще за такого возьмет?», «Посмотри на других – вот они успешные!», «Ты должен быть идеальным, иначе…» Этот внутренний критик – ваш личный диктатор. Он крадет радость, парализует страхом, обесценивает победы и превращает жизнь в бесконечный экзамен на «достаточно хорошесть».
Вам знакомы последствия?
Перманентная тревога и неуверенность даже в знакомых ситуациях.
Прокрастинация: Страх ошибки сильнее желания действовать.
Выгорание: Постоянное давление «должен» и «надо».
Сложности в отношениях: «Если я себя не люблю, как меня полюбят другие?»
Ощущение «фальши» и страх, что вас «раскроют».
Упущенные возможности: «Я не справлюсь, даже не буду пробовать».
Хватит это терпеть! Представьте жизнь.
Создавая себя, Внутренний критик vs. внутренний защитник: Работа с самооценкой — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Внутренний критик vs. внутренний защитник: Работа с самооценкой» онлайн
Метки: повышение самооценки, Самиздат, самоанализ, самопомощь, самореализация, самосовершенствование, Создавая себя, только на ЛитРес
Рубрики: Старинная литература: прочее
Комментарии ()