Верни вкус к жизни! Как выйти из эмоционального выгорания
Светлана Литвинцева
Чувствуете постоянную усталость, раздражение, потерю интереса к жизни? Эмоциональное выгорание – это не слабость и не каприз, а состояние, в котором сегодня оказываются миллионы людей по всему миру.
В этой книге вы найдете проверенные методы и практические упражнения, которые помогли сотням людей вернуться к радости и энергии.
Вы получите:
• подробный разбор причин и признаков выгорания;
• реальные истории людей, которые смогли справиться;
• пошаговую 30-дневную программу восстановления;
• стратегии для долгосрочных изменений;
• рекомендации для родителей.
Эта книга поможет вам не только выбраться из состояния выгорания, но и построить жизнь, в которой вы будете чувствовать вкус каждого дня.
Светлана Литвинцева, Верни вкус к жизни! Как выйти из эмоционального выгорания — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Верни вкус к жизни! Как выйти из эмоционального выгорания» онлайн
Метки: борьба со стрессом, искусство быть счастливым, личностные тренинги, работа над собой, Самиздат, Светлана Литвинцева, только на ЛитРес, эмоциональное выгорание
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Управление, подбор персонала
Комментарии ()