Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ
Кейт Келли, Пегги Рамундо
Книга для взрослых с СДВГ, написанная взрослыми с СДВГ. О людях с синдромом дефицита внимания и гиперактивности принято думать так: они ничего не успевают, не могут сфокусироваться на задаче, прокрастинируют и пробивают потолки дэдлайнов. На самом же деле люди с СДВГ зачастую талантливы, нестандартно мыслят, способны полностью погрузиться в дело на много часов и рисковать так, чтобы потом выигрывать в конкуренции и расти над собой.
Самое главное – найти подход к своему уникально работающему мозгу. Эта книга предлагает:
• техники и упражнения, чтобы сделать вашу жизнь более удобной именно вам,
• медитации, которые вы сможете практиковать, даже если ненавидите само слово «медитация»,
• информацию о лекарствах, доступных в России,
• перестать воспринимать себя как ленивого человека и увидеть в себе таланты, сильные стороны, а также научиться использовать их по максимуму.
Кейт Келли, Пегги Рамундо, Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ» онлайн
Метки: Кейт Келли, которые исцеляют», личный опыт, прокрастинация, психическое здоровье и психогигиена, психологическая помощь, психотехники, работа над собой, самодисциплина, самоорганизация, самопомощь, Серия «Сам себе психотерапевт. Книги, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), тревожность
Рубрики: Зарубежная психология, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()