Особенности питания в пожилом возрасте
Светлана Литвинцева
Эта книга создана для тех, кто хочет поддерживать своё здоровье мягко, без диет и строгостей – с любовью к себе, с опорой на мудрость возраста и с пониманием реальных потребностей тела. Автор – опытный психолог, в сотрудничестве с диетологом – помогает увидеть питание не как набор правил, а как живую часть повседневной заботы, которая даёт энергию, силу и радость.
В книге – реальные истории, практические рекомендации, списки продуктов и простые рецепты, которые можно готовить без спешки и усталости.
Это книга о том, как жить полноценно в любом возрасте.
Светлана Литвинцева, Особенности питания в пожилом возрасте — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Особенности питания в пожилом возрасте» онлайн
Метки: диетология, искусство быть счастливым, красота и здоровье, полезные привычки, полезные советы, Самиздат, Светлана Литвинцева, только на ЛитРес
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Управление, подбор персонала
Комментарии ()