Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе
Галина Бобрякова
Предзаказ даёт доступ к приятному бонусу – двум авторским чек-листам, которые сделают применение советов из книги на практике ещё проще. Успейте оформить уже сегодня!
Забудьте о прокрастинации, страхах, чрезмерном перфекционизме, боязни публичных выступлений и синдроме самозванца. Врач-невролог, нейробиолог и мастер-коуч MCC ICF Галина Бобрякова собрала в своей книге самые актуальные знания о работе мозга и превратила их в мощную систему практик, упражнений и реальных кейсов. Это руководство поможет вам «перезагрузиться» и создать новую версию себя – осознанную, устойчивую и внутренне свободную.
Вы научитесь перепрограммировать мышление, формировать полезные привычки и выстраивать новые сценарии поведения. И начать надо с принятия себя – ведь именно любовь к себе раскрывает ваш настоящий потенциал.
С этой книгой вы: создадите привычки, которые будут работать на вас; избавитесь от ограничивающих установок и снизите уровень тревожности; научитесь управлять эмоциями и повышать свою продуктивность; активируете творческий потенциал и начнете генерировать смелые идеи; обретете внутреннюю опору и искренне примете себя.
Галина Бобрякова, Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе» онлайн
Метки: внутренняя гармония, Галина Бобрякова, которые улучшат жизнь», отношение к себе, полезные привычки, психология личности, работа над собой, самопознание, Серия «Жизнь с умом. Книги о мозге, советы психологов, уверенность в себе, человеческий мозг
Комментарии ()