Интуитивное питание: от “Я” до “Могу”
Нехай Вячеслав
«Интуитивное питание: от “Я” до “Могу”» Вячеслава Нехая – это путеводитель к гармонии с собой. Книга раскрывает, почему диеты не работают, и учит слушать сигналы тела: голод, сытость, эмоции. Автор помогает преодолеть диетическое мышление, легализовать “запрещенные” продукты и найти радость в движении. Через практические задания читатель учится самосостраданию и осознанности, выстраивая здоровые отношения с едой и телом. Это путь к свободе от вины и принятию себя, вдохновляющий жить полной жизнью.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Нехай Вячеслав, Интуитивное питание: от “Я” до “Могу” — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Интуитивное питание: от “Я” до “Могу”» онлайн
Метки: здоровый образ жизни, интуитивное питание, мотивация и личность, Нехай Вячеслав, осознанность, психология питания, Самиздат
Рубрики: Здоровье, Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()