Нейробильярд. Как совершать идеально точные удары не задумываясь
Максим Саяпин
Книга посвящена описанию нейрофизиологических процессов формирования автоматизмов в бильярде, объединяя анатомию, биомеханику и нейромеханику с практикой тренировок. Автор детально разбирает:
• как ЦНС управляет движениями (роль коры, мозжечка, базальных ганглиев);
• этапы формирования двигательных навыков (от первого опыта до стабилизации);
• связь этапов формирования навыков с нейрофизиологическими процессами в ЦНС;
• методы интенсивных тренировок;
• значение кисти, проприоцепции, ведущего глаза;
• планирование нагрузок и измерение прогресса (FTP-тесты, баллы тренированности).
Цель – научить игроков осознанно формировать автоматизмы для повышения точности ударов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Максим Саяпин, Нейробильярд. Как совершать идеально точные удары не задумываясь — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Нейробильярд. Как совершать идеально точные удары не задумываясь» онлайн
Метки: авторские методики, бильярд, иллюстрированное издание, Максим Саяпин, методики тренировок, нейрофизиология, психофизиология, спортивная подготовка
Рубрики: Личностный рост, Спорт, фитнес
Комментарии ()