Тревога: путь к психологическому равновесию
Пак Ханпён
У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку – именно так и возникает тревога, которая незаметно становится нашим постоянным спутником. Корейский автор Пак Ханпён знает об этом не понаслышке и делится своей историей.
В книге вы найдете поддерживающую информацию:
[ul]Про тревогу: как ей управлять, чтобы она не портила вашу жизнь
Про понимание чувств: как понимать свои чувства и мягко их проживать
Про окружение: как устанавливать и не нарушать личные границы
Про счастье: как найти свои способы повышения настроения[/ul]
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Пак Ханпён, Тревога: путь к психологическому равновесию — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Тревога: путь к психологическому равновесию» онлайн
Метки: внутренняя гармония, личные границы, Пак Ханпён, повышение самооценки, позитивный настрой, психологическая помощь, работа над собой, Серия «Вишневая психология. Бестселлеры Кореи», тревожность, эмоциональная грамотность
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()