Тревожность. Сделай из своих внутренних врагов надежную команду поддержки
Юлия Алифиренко
Неуверенность в своих силах, самокритика, перфекционизм и синдром самозванца мешают строить свою жизнь такой, какой она может быть только в мечтах? Внутренний голос заставляет сомневаться в себе и в своих успехах?
Эта книга расскажет, откуда берутся сомнения и почему они мешают жить.
Покажет, как распознать токсичные установки и остановить самосаботаж.
Расскажет, что делать, чтобы заменить самокритику на поддержку и уверенность.
Здесь нет сложных теорий. Только практические упражнения и понятные шаги, которые помогут стать для себя настоящим другом.
И все это можно сделать самостоятельно.
Книга учит принимать свою неидеальность, ценить себя и свои шаги. Чтобы наконец почувствовать себя любимую на своем комфортном месте в жизни.
Юлия Алифиренко, Тревожность. Сделай из своих внутренних врагов надежную команду поддержки — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Тревожность. Сделай из своих внутренних врагов надежную команду поддержки» онлайн
Метки: повышение самооценки, популярная психология, работа над собой, развитие личности, Самиздат, самосовершенствование, только на ЛитРес, Юлия Алифиренко
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()