Создание личных ритуалов: От утра до вечера
Создавая себя
В хаотичном мире личные ритуалы – ваши якоря стабильности. Этот практический мануал предлагает пошаговую систему создания осознанных ритуалов для утра, дня и вечера. Вы узнаете, как структурировать время, снизить тревогу, усилить намерение и освободить ум для главного. Внутри: научное обоснование силы ритуалов, десятки конкретных примеров для разных целей (энергия, фокус, спокойствие, благодарность, сон) и ключевая 10-шаговая инструкция по созданию ваших уникальных, реалистичных и приносящих радость ритуалов. Начните с малого и почувствуйте, как осознанные действия меняют качество вашей жизни.
Создавая себя, Создание личных ритуалов: От утра до вечера — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Создание личных ритуалов: От утра до вечера» онлайн
Метки: популярная психология, практикум по психологии, психологическая помощь, Самиздат, самопомощь, самосовершенствование, Создавая себя, только на ЛитРес
Рубрики: Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Социальная психология
Комментарии ()