Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле
Игорь Борщенко
Более 190 упражнений для растяжки всех групп мышц по уникальной методике доктора Борщенко! Растяжка часто не воспринимается нами как полноценное занятие спортом, однако она уже давно доказала свою эффективность в лечении и профилактике различных заболеваний наравне с другими видами физической активности. Известный спинальный нейрохирург и вертебролог Игорь Борщенко собрал в своей книге лучшие упражнения для самых разных целей: избавление от боли, неприятных ощущений в теле, улучшение мобильности отдельных частей тела. Мучают судороги? Боли в спине? Сидячая работа без возможности занятий активным спортом? Грыжи, остеохондроз, периодическая головная боль, вегето-сосудистая дистония, миозит, артроз и артрит – занятия растяжкой могут решить любую из этих проблем, а также сохранить здоровье опорно–двигательного аппарата, суставов и связок на долгие годы!
Игорь Борщенко, Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле» онлайн
Метки: боль в суставах, здоровый образ жизни, Игорь Борщенко, изометрическая гимнастика, лечебная гимнастика, лечение без лекарств, опорно-двигательная система, самопомощь, самосовершенствование, Серия «Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко», спортивная подготовка, спортивные тренировки, тело человека
Комментарии ()