Еда как философия: Веганство, Кето и все между
Николай Щербатюк
Я провел много лет, исследуя мир питания, чтобы найти «идеальную» диету. Я был веганом, сыроедом, фрукторианцем, погружался в мудрость Аюрведы и даже переходил на кето. Эта книга – честный и откровенный рассказ о моем пути, о моих победах и разочарованиях. Я не просто описываю диеты, я делюсь тем, что я чувствовал, какие уроки вынес и как мои эксперименты изменили мой взгляд на жизнь.
«Еда как философия: Веганство, Кето и все между» – это история о поиске гармонии и баланса в мире, одержимом правилами. Вы узнаете, почему ни одна диета не является универсальной, как слушать свое тело, и как еда может стать мощным инструментом для самопознания и достижения счастья. Мое путешествие закончилось не с одной диетой, а с философией, которая освободила меня от ограничений и привела к радости от еды. Эта книга – мое послание вам: перестаньте искать правила и начните слушать себя.
Николай Щербатюк, Еда как философия: Веганство, Кето и все между — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Еда как философия: Веганство, Кето и все между» онлайн
Метки: диеты, здоровое питание, здоровый образ жизни, Николай Щербатюк, рецепты здорового питания, Самиздат, самопознание, только на ЛитРес
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()