Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности
Анна Пронина, Василий Шуров
Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду.
Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность. Книга – проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением – сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр Василий Шуров объясняет механизмы тревоги, депрессии и выгорания, разрушая мифы о «стыдных» диагнозах, а писатель Анна Пронина дополняет каждую главу рассказами, где психологические проблемы осмысляются через призму мистических сюжетов. Ее герои – словно наши отражения в кривом зеркале, помогающие увидеть то, что мы привыкли игнорировать.
«Ваша тревога не враг, а сигнальная система. Эта книга научит вас ее понимать», – обещают авторы. И дают главное – надежду, что в эпоху перемен можно найти внутреннюю устойчивость, даже если «волки» постоянно смотрят в глаза.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Анна Пронина, Василий Шуров, Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности» онлайн
Метки: Анна Пронина, мистическая проза, психическое здоровье и психогигиена, психологическая помощь, самоконтроль, самосовершенствование, Серия «Новый образ жизни», тревожность, художественно-документальная литература
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()