Время перемен. Как преодолеть кризис среднего возраста
Светлана Литвинцева
Кризис среднего возраста – это не про возраст. Это про момент, когда привычная жизнь перестаёт откликаться, а внутренняя тишина становится слишком громкой.
Вы просыпаетесь утром и не узнаёте себя. Вроде бы всё есть – работа, семья, стабильность, – но внутри растёт ощущение: «что-то не так».
Пропадает вкус к привычным вещам. Теряются цели. Появляется страх – за будущее, за тело, за смысл.
Эта книга – не инструкция, как «быстро всё исправить».
Это нежный, но честный разговор. О теле, которое меняется. О желаниях, которые больше нельзя игнорировать. О чувстве одиночества – даже среди близких. О поиске нового «я», когда старые роли больше не подходят.
Вы найдёте здесь:
– Психологическую поддержку, написанную с заботой и уважением;
– Теплые практики, которые помогают не спасаться, а жить;
– Советы диетолога, подходящие для реальной, живой жизни без насилия над собой;
– И главное – разрешение: быть собой, меняться, уставать, начинать заново.
Светлана Литвинцева, Время перемен. Как преодолеть кризис среднего возраста — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Время перемен. Как преодолеть кризис среднего возраста» онлайн
Метки: внутренняя гармония, выход из кризиса, кризис среднего возраста, работа над собой, Самиздат, самопознание, Светлана Литвинцева, только на ЛитРес
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Управление, подбор персонала
Комментарии ()