Палочка-выручалочка. Методика работы с терапевтической системой расстановок для саморефлексии
Мария Дауркина
Эта практика создана для саморефлексии и была основана на системе расстановок по Хилленгеру, глубинной психологии и вдохновлена нейрографикой. Конечным результатом этой практики должно быть спокойное, уравновешенное, уверенное состояние. Она не заменит полноценную консультацию с профессионалом, но точно станет «палочкой-выручалочкой» в неприятных жизненных ситуациях!
Сделай глубокий, осознанный вдох и медленный, расслабляющий выход. Сбалансируй состояние и из спокойных эмоций начни эту практику. Важно освободить разум и действовать интуитивно, без помощи логики, основываясь на чувствах и ощущениях. Или, как говорят люди, сведущие в эзотерических понятиях, действуй из поля сердца.
Приготовься быть предельно честным с собой и своими чувствами, мыслями, не отрицать их и не оценивать, а просто наблюдать. Поверь, твоё подсознание сделает всё само!
Мария Дауркина, Палочка-выручалочка. Методика работы с терапевтической системой расстановок для саморефлексии — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Палочка-выручалочка. Методика работы с терапевтической системой расстановок для саморефлексии» онлайн
Метки: авторские методики, занимательная психология, индивидуальная психология, Мария Дауркина, прикладная психология, психологическая помощь, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Психотерапия и консультирование, Управление, подбор персонала
Комментарии ()