Перезагрузка. Как выйти из кризиса и начать новую жизнь
Светлана Литвинцева
Иногда кажется, что ты просто устала. Что всё навалилось. Что нужно немного отдохнуть – и всё пройдёт. Но внутри накапливаются тревога, апатия или странное безразличие. То, что раньше вдохновляло, теперь не вызывает отклика. Люди раздражают. Тело даёт сбои. А ты всё ещё продолжаешь делать вид, что справляешься. Это не слабость и не лень. Это может быть кризис.
В книге ты узнаешь: что на самом деле происходит с психикой и телом, когда наступает внутренний перелом; почему кризис – не враг, а сигнал, что что-то важное в тебе требует переосмысления и заботы; какие бывают кризисы – личностные, семейные, профессиональные, экзистенциальные – и как проявляется каждый из них; как распознать, что ты в кризисе, даже если ещё не позволила себе это признать.
Эта книга – о возвращении чувствительности к себе, о внутренней честности и о том, как пережить перемены, не разрушая себя, а постепенно восстанавливая опоры и тепло внутри.
Светлана Литвинцева, Перезагрузка. Как выйти из кризиса и начать новую жизнь — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Перезагрузка. Как выйти из кризиса и начать новую жизнь» онлайн
Метки: борьба со стрессом, внутренняя гармония, выход из кризиса, повышение самооценки, Самиздат, самореализация, Светлана Литвинцева, только на ЛитРес
Рубрики: Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Управление, подбор персонала
Комментарии ()