Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде
Даниил Серебренников
Это руководство для тех, кто хочет почувствовать себя уверенно в воде, понизить уровень ежедневного стресса, улучшить состояние здоровья, а также научиться красиво и уверенно плавать. Автор – мастер спорта международного класса, и бронзовый призер чемпионата мира подскажет, как правильно дышать, сохранить баланс, отработать движение рук и ног и добиться идеального скольжения. В книге собраны 6 уроков, которые помогут поэтапно освоить плавание кролем, 12 подробных тренировок, а также забавные истории из жизни пловцов. Бонусом к книге вы найдете видеоуроки, доступные по QR-кодам! Они помогут закрепить полученные знания.
Даниил Серебренников, Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде» онлайн
Метки: Даниил Серебренников, забавные истории, занятие спортом, Книга в подарок, обучение плаванию, Серия «Подарочные издания. Досуг», спортивная подготовка, спортивные достижения, спортивные игры, спортивные тренировки
Рубрики: Развлечения, Спорт, фитнес
Комментарии ()