100 рецептов здоровой еды
Долумна Павгуд
Эта книга – ваш надежный помощник и вдохновитель на пути к здоровому образу жизни. В ней собраны 100 тщательно подобранных рецептов, которые помогут разнообразить рацион, повысить энергию и укрепить здоровье всей семьи. От сбалансированных завтраков и питательных обедов до легких ужинов, освежающих салатов, полезных смузи и даже десертов – каждый рецепт разработан с научным подходом и содержит подробные инструкции, информацию о пищевой ценности и рекомендации по приготовлению.
Книга учитывает индивидуальные потребности разных возрастных и диетических групп – здесь вы найдете специальные разделы с рецептами для детей, пожилых людей, веганов, спортсменов и диабетиков. Практические советы по планированию питания и технологиям щадящего приготовления помогут легко внедрить полезные привычки в повседневную жизнь.
Долумна Павгуд, 100 рецептов здоровой еды — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «100 рецептов здоровой еды» онлайн
Метки: быстрые рецепты, Долумна Павгуд, кулинарные рецепты, рецепты здорового питания, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Кулинария
Комментарии ()