Легкий способ избавиться от цифровой зависимости
Аллен Карр, Джон Дайси
Эта книга поможет вам осознанно пользоваться цифровыми устройствами и всеми преимуществами цифровых технологий, не страдая от вредных побочных эффектов и в полной мере получая удовольствие от жизни.
Вы узнаете, как работает ловушка цифровой зависимости и почему у нас возникает нездоровая привязанность к цифровым устройствам, от которых мы не в силах оторваться, даже если это разрушает нашу жизнь и наши отношения с другими людьми.
Следуя простым пошаговым инструкциям, вы избавитесь от иллюзий и предубеждений, побуждающих вас надолго «зависать» в интернете, социальных сетях, мессенджерах, приложениях или компьютерных играх, благодаря чему навязчивая тяга к цифровым устройствам и информационному мусору исчезнет сама по себе – легко, быстро и безболезненно, без волевых усилий, самоограничений и мук отвыкания.
«Легкий способ» Аллена Карра стал самым успешным методом избавления от никотиновой зависимости и теперь широко используется для исцеления самых разных расстройств, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.
Аллен Карр, Джон Дайси, Легкий способ избавиться от цифровой зависимости — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Легкий способ избавиться от цифровой зависимости» онлайн
Метки: авторские методики, Аллен Карр, патологические зависимости, психотехники, работа над собой, самопомощь, Серия ««Легкий способ» Аллена Карра»
Рубрики: Здоровье, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()