Легкий способ улучшить сон
Аллен Карр, Джон Дайси
Эта книга поможет вам сделать сон столь же естественным процессом, как и дыхание, в результате чего вы будете легко засыпать, крепко спать, просыпаться свежими и отдохнувшими и сможете в полной мере наслаждаться жизнью.
Следуя простым пошаговым инструкциям, вы избавитесь от иллюзий, предубеждений и нездоровых привычек, мешающих нормальному сну, и восстановите нормальный режим сна и бодрствования, – легко, быстро и безболезненно, без волевых усилий, самоограничений и мук отвыкания, с радостью и удовольствием.
«Легкий способ» Аллена Карра стал самым успешным методом избавления от никотиновой зависимости и теперь широко используется для исцеления самых разных расстройств, от алкоголизма и наркомании до игромании и цифровой зависимости. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.
Аллен Карр, Джон Дайси, Легкий способ улучшить сон — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Легкий способ улучшить сон» онлайн
Метки: авторские методики, Аллен Карр, бессонница, здоровый сон, патологические зависимости, психотехники, работа над собой, самопомощь, Серия ««Легкий способ» Аллена Карра»
Рубрики: Здоровье, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()