Как улучшить зрение. Простые и эффективные техники
Светлана Литвинцева
Эта книга – о том, как поддержать и улучшить зрение через телесные практики, питание, дыхание, упражнения, работу с психосоматикой и внутренним напряжением. Вы узнаете, почему зрение ухудшается, какие привычки мешают видеть ясно, и что вы можете делать каждый день, чтобы помочь глазам.
Автор, Светлана Литвинцева – психолог и исследователь глубинных причин зрительных нарушений, – мягко и глубоко показывает, что зрение тесно связано не только с глазами, но и с дыханием, осанкой, эмоциями, питанием и внутренним состоянием.
Вы узнаете:
– почему ухудшается зрение и можно ли его восстановить,
– как работают упражнения, массаж и дыхание,
– какие продукты, травы и витамины питают глаз,
– как влияют осанка, сосуды и психосоматика,
– как поддерживать здоровье глаз в любом возрасте.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания Необходима консультация специалиста.
Светлана Литвинцева, Как улучшить зрение. Простые и эффективные техники — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Как улучшить зрение. Простые и эффективные техники» онлайн
Метки: восстановление зрения, коррекция зрения, красота и здоровье, личностные тренинги, Самиздат, самопознание, Светлана Литвинцева, только на ЛитРес
Рубрики: Здоровье, Личностный рост, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()