Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
Петр Лупенко
Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко – коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией.
Эта книга – не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии. Здесь читатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное – путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла.
Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.
Петр Лупенко, Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни» онлайн
Метки: депрессия, духовные практики, душевное равновесие, отношение к себе, Петр Лупенко, преодоление проблем, преодоление себя, психическое здоровье и психогигиена, психологическая защита, психотехники, самопомощь, Серия «Душа и тело. Книги для развития себя», энергопрактики
Рубрики: Психотерапия и консультирование, Эзотерика
Комментарии ()