Механизмы нашего аппетита
Игорь Рейф
Всегда ли вы правильно ориентируетесь в своих потребностях, когда подходит время садиться за стол, и хорошо ли отдаете себе отчет в том, какое блюдо вам следует в данный момент предпочесть? Странный вопрос, скажет читатель. Увы, не все обстоит так просто, как кажется. И если вглядеться попристальнее, мы обнаружим, что еда – это тоже своего рода наука, долженствующая стоять в одном ряду с другими нашими жизненными навыками и уменьями. Однако речь здесь пойдет не о том, как и чем вам питаться, о чем из месяца в месяц толкует журнал «Здоровье», а о том, как лучше понимать нужды своего организма, когда дело доходит до еды, и как научиться доверяться при этом своей интуиции. Таким образом, речь в этом очерке пойдет о физиологической подоплеке нашего аппетита, понять которую позволяет теория функциональных систем выдающегося российского физиолога академика П.К.Анохина (его фото см. на обложке).
Игорь Рейф, Механизмы нашего аппетита — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Механизмы нашего аппетита» онлайн
Метки: аппетит, диетология, здоровое питание, Игорь Рейф, нейрофизиология, пищеварительная система, Самиздат
Комментарии ()