Тишина внутри. Как обрести спокойствие в шуме повседневности
Андрей Миллиардов
Книга «Тишина внутри. Как обрести спокойствие в шуме повседневности» – это путеводитель к внутреннему равновесию в мире, переполненном спешкой, тревогами и бесконечным потоком информации. Она показывает, что тишина – это не бегство от жизни, а искусство быть в её центре с ясностью и устойчивостью.
Через размышления, практики и живые примеры автор раскрывает, как замедляться, слушать себя, освобождаться от внутреннего шума, беречь внимание и находить гармонию даже среди хаоса. Эта книга поможет научиться видеть силу в простых вещах, ценить паузы, превращать дыхание, движение, творчество и повседневные ритуалы в источники покоя.
Это книга для тех, кто ищет не поверхностные советы, а глубокий опыт внутреннего преобразования. Она вдохновит вас открыть собственный источник тишины и превратить его в силу, которая делает жизнь устойчивой, ясной и наполненной смыслом.
Андрей Миллиардов, Тишина внутри. Как обрести спокойствие в шуме повседневности — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Тишина внутри. Как обрести спокойствие в шуме повседневности» онлайн
Метки: Андрей Миллиардов, внутренний покой, гармония, здоровый образ жизни, осознанность, релаксация, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Личностный рост
Комментарии ()