Навязчивые состояния. Контроль и избавление!
Макс Тайгер
Замучили навязчивые страхи и ритуалы, устали от «мыслей-террористов» и бесконечных проверок? Считаете, что ОКР непобедимо? Эта книга – ваш личный спецназ. Просто о сложном: нейронаука и практика. Узнайте, как взломать цикл тревоги (ЭПР!), перезагрузить мышление, как обрести радость жизни и вернуть контроль за 5 минут в день. Самое эффективное руководство, чтобы сломать «повтор», усмирить тревожный ум и вырваться из ловушки ритуалов. Практичные инструменты, истории побед, первые результаты – до конца главы 3. Научно, без воды. Верните себе контроль и спокойствие. Возьми жизнь обратно!
Макс Тайгер, Навязчивые состояния. Контроль и избавление! — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Навязчивые состояния. Контроль и избавление!» онлайн
Метки: Макс Тайгер, поведенческая психология, психологическая помощь, психология личности, расстройства личности и поведения, Самиздат, советы психологов, только на ЛитРес
Комментарии ()